プライベート（日本語）

Service Description

プライベートヨガ プライベートレッスンとは、インストラクターと一対一で受けられるクラスのことです。プライベートレッスンはより集中できて効果的であるなど、得るものの多いことが最大のメリットです。 複数の受講者で開催するレッスンに参加していると、ポーズがよく分からないまま自己流で行ってしまうという方はいませんか？ 大勢で受けるクラスには、さまざまなレベルの方々が集まり、限られた時間の中でクラスが進むため、時には分かりにくいことがあるかもしれません。 そして、わからないことがあっても、大勢の前だと聞きにくいということありますよね。そんなふとした疑問も、プライベートレッスンならすぐに質問して解決することができます。ヨガは自分自身に意識を向けるもので、他人とは比べるべきじゃないと、頭ではわかっていても、やっぱり他の人が気になってしまうこともありますよね。複数の方と一緒にレッスンを受けると、自分より柔らかい方がいたり、難易度の高いポーズができる方がいたりするものです。 ついつい、私もあのぐらい！と無理をしてしまって、集中力が途切れてしまうなんてことも。そうなると、ヨガの効果も感じにくくなり、怪我をしてしまう恐れもあります。プライベートレッスンなら、インストラクターと自分だけの静かな空間で、自分自身に深くフォーカスすることができますから、ヨガの効果もより一層感じることができるようになるはずです。自分のスケジュールに合わせてスタジオでレッスンを受けることができます。すきま時間を活かせるので、お仕事や家事で忙しい方にも最適です。頻繁に受けるのは難しくても、たまには自分へのご褒美として受けてみるのも良いかもしれません。きっと最高に贅沢なヨガの時間を堪能することができますよ。 ◆◆事前予約制です◆◆ ※恐れながら開催が叶わない日もございます。 先ずは、希望日やお時間などお気軽にお問合せくださいませ。 予約時に、当日連絡が取れる携帯番号をお教え頂けますと幸いです。 ◆場所◆ Snow Crystal Yoga studio 〒389-2503 長野県下高井郡野沢温泉村大字前坂8399-2 ※村内の送迎承ります。御必要な方はお気軽にご相談くださいませ。 予約時に、当日連絡が取れる携帯番号をお教えください。 ◆ヨガ所要時間と料金◆ ①60分 ： 5,500円（税込） ②120分：10,000円（税込） ◆参加料に含まれるもの◆ プライベートヨガ受講費 マット, ベルト, ブロックレンタル ◆服装◆ ストレッチ素材の動きやすいお召し物。体温調整が容易に行える羽織物（ジャケット）などお持ちになると便利かもしれません。 ◆持ち物◆ 水分補給用のお飲み物、汗拭きタオルなど各自必要と思われるものをご持参くださいませ。ヨガの後に温泉へ行かれる場合は、温泉道具など。 ◆参加条件◆ 12歳～80歳の男女。自己責任の下、安全に注意を払い、ご自身の筋力・体力・体調を考慮し無理をしない範囲で参加が叶う方。 ◆注意事項◆ 過去に大きな病気・手術をされいてる方、アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で身体の機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、レッスン参加以前に必ず書面にて申告する事を承諾ください。身体状況に関する医療判断を含む医療サービスが与えられることがない事をご理解下さいませ。 寒い時期、何かと後ろ向きになりがちだった心にも変化が表れてくるはず。体と心は繋がっています。健全な体には健全な心が宿ります。あなたの心も、少しずつポジティブに変化していくはず。寒さに負けず、活動的になったあなたは、ストレスやネガティブな感情も自然に手放しているかもしれません。 Namaste …

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